Tri recepta za dječije smoothije

Isprobajte ova tri recepta za dječije smoothije koji su prepuni voća i povrća. Poslužite djeci maksimalno jedan obrok od 150 mililitara dnevno kao dio uravnotežene prehrane

Smoothie od mrkve i narandže

Za doručak započnite dan sa smoothiejem od narandže i mrkve uz dodatak zobenih pahuljica i đumbira koji će vašem djetetu dati dnevnu dozu vitamina C.

tri recepta za dječije smoothije

Sastojci:

  • 2 srednje mrkve, oguljene i grubo nasjeckane ili naribane, ovisno o vašem blenderu
  • 2 narandže, oguljene
  • Komad đumbira od 2 cm, naribanog
  • 2 žlice zobenih pahuljica
  • 100 grama leda (po želji može više ili manje)

Sve sastojke prelijte u blender ili aparat za pripremu smoothieja i blendajte dok smjesa ne postane glatka. Dodajte 150 mililitara vode ako je pregusta, odnosno promijenite konzistenciju po svom ukusu.

Smoothie od maline i jabuka

Za doručak napravite smoothie s malinama, jabukama, jogurtom i zobenima. To je izvrstan način da dijete započne dan i poveća unos voća.

tri recepta za dječije smoothije za doručak započnite dan sa smoothiejem od narandže i mrkve uz dodatak zobenih pahuljica i đumbira koji će vašem djetetu dati dnevnu dozu vitamina c.

Sastojci:

  • 2 jabuke
  • 150 grama smrznutih malina
  • 150 ml prirodnog jogurta
  • 2 žlice zobenih
  • sok od pola limuna
  • 100 ml mlijeka

Sve sastojke stavite u blender ili aparat za pripremu smoothieja i miksajte dok smjesa ne postane glatka. Dodajte 50 mililitara vode ili mlijeka ako je smjesa pregusta.

Smoothie od banane, meda i lješnjaka

Ukusni smoothie bez mliječnih proizvoda čini zadovoljavajući međuobrok ili zasitni napitak za doručak. Spravljen je od sojinog mlijeka, voća, muškatnog oraščića i sjeckanih orašastih plodova.

tri recepta za dječije smoothije za doručak započnite dan sa smoothiejem od narandže i mrkve uz dodatak zobenih pahuljica i đumbira koji će vašem djetetu dati dnevnu dozu vitamina c.

Sastojci:

  • 1 oguljena, narezana banana
  • 250 ml sojinog mlijeka
  • 1 žličica meda
  • malo naribanog muškatnog oraščića
  • 2 žličice nasjeckanih lješnjaka, za posluživanje

Bananu miksajte sa sojinim mlijekom, medom i malo naribanog muškatnog oraščića dok smjesa ne postane glatka. Ulijte smjesu u dvije velike čaše i pospite prženim, nasjeckanim lješnjacima.

(Good Food)

Kako Igrice Utiču Na Djecu – 6 dokazanih uticaja

Većina ljudi smatra da igranje video igrica uzrokuje mnoge mentalne i fizičke probleme, ali kako igrice utiču na djecu. Neki kažu da je u...

Igrice Za Decu od 3 Godine

Ovo je članak o temi „Igrice Za Decu od 3 Godine''. Konkretno ovaj članak je za najbolje besplatne igrice za decu. Najnovije igrice često imaju...

Djeca kojoj je dozvoljeno da budu slobodnija odrast će u samopouzdanije osobe

Djeca moraju biti slobodna, njihov duh istraživanja ne smije se sputavati i ograničavati. Možda roditelji misle da ovako pomažu svom djetetu međutim ne shvataju...

Sunčeva svjetlost smiruje djecu

Igranje vani gdje djeca upijaju prirodnu sunčevu sjetlost, te udišu svjež zrak doprinosi do toga da ona budu mirnija i naravno da budu zdrava....