Sunčeva svjetlost smiruje djecu

Igranje vani gdje djeca upijaju prirodnu sunčevu sjetlost, te udišu svjež zrak doprinosi do toga da ona budu mirnija i naravno da budu zdrava. Dakle, možemo reći da sunčeva svjetlost smiruje djecu.

Na to pokazuju i nova istraživanja da izlazak na igru van kuće može smiriti djecu. Naravno, nije to teško zaključiti. Svi se mi osjećamo bolje kada smo u pokretu i potrošimo višak energije.

Nebrojena istraživanja već su dokazala da boravak na svježem zraku pozitivni utiče kako na djecu tako i na odrasle. U najvećem fokusu su bolje fizičko i mentalno zdravlje, a svaki roditelj upravo to želi svom djetetu.

Sunčeva svjetlost smiruje djecu

U centru ovog najnovijeg istraživanja našla su se djeca vrtićke dobi. Pokazalo se da postoji snažna veza između aktivnosti na otvorenom i smanjenih simptoma hiperaktivnosti. Istraživanje je pokazalo da veliku razliku pritom čini i razlika u osvjetljenju, odnosno količini sunčeve svjetlosti kojoj su djeca izložena.

Vrtićkoj djeci dane su “pametne narukvice” koje su trebala nositi cijeli dan, u toku dvije sedmice. Narukvice su sadržavale dva senzora: jedan je mjerio količinu djetetove aktivnosti, a drugi izloženost sunčevoj svjetlosti.

U ovom razdoblju u kojem je provedeno ispitivanje, i roditeljima su postavljena pitanja o ponašanju njihove djece, kakva im je bila pažnja, jesu li bila nemirna i slično. Narukvice su pokazale kako je većina vrtiće djece bila aktivna u prosjeku 6,5 sati dnevno. Najmirnija djeca u istraživanju bila su aktivna 4,5 sata.

Sunčeva svjetlost smiruje djecu

Istraživački tim nije pronašao nikakve veze između količine aktivnosti i smirenosti u ponašanju djece. Međutim, otkrili su vezu između količine vanjske svjetlosti kojoj je dijete bilo izloženo i njegova ponašanja. Tako su djeca koja su bila izložena većoj količini vanjske svjetlosti imala nižu količinu hiperaktivnih simptoma.

Trebate li više poticaja da djecu odvedete na igru na svježi zrak?

Preuzimanje sadržaja

Preuzimanje sadržaja je dozvoljeno samo uz dodavanje link na tntkids.tv unutar preuzetog članka. Hvala.

Sunčeva svjetlost smiruje djecu

Roditelji zbog online nastave sve više cijene učitelje

Nakon par mjeseci potpunog lockdown - a kojeg smo imali roditelji su u novoj normali morali da zauzmu ulogu učitelja. Roditelji zbog online nastave...

Sredstva za dezinfekciju ruku su veoma opasna za djecu

U današnjem vremenu covid – a i konstantnih briga za zdravlje nas i naše djece. Stoga trebate znati da sredstva za dezinfekciju ruku su...

Velenabavka Iz Kine

Kupovina na veliko iz Kine nije neka “naučna fantastika” niti nauka, ali nekoliko “glavnih” pitanja će spotaknuti ili prekinuti razmišljanje o vašem poslovanju na...

Roditeljski nadzor sputava kreativnost kod djece

Da budemo iskreni djeca se sve više i više igraju sama, što je veoma različito od onoga kako su se igrali njihovi roditelji. Danas...