Sunčeva svjetlost smiruje djecu

Igranje vani gdje djeca upijaju prirodnu sunčevu sjetlost, te udišu svjež zrak doprinosi do toga da ona budu mirnija i naravno da budu zdrava. Dakle, možemo reći da sunčeva svjetlost smiruje djecu.

Na to pokazuju i nova istraživanja da izlazak na igru van kuće može smiriti djecu. Naravno, nije to teško zaključiti. Svi se mi osjećamo bolje kada smo u pokretu i potrošimo višak energije.

Nebrojena istraživanja već su dokazala da boravak na svježem zraku pozitivni utiče kako na djecu tako i na odrasle. U najvećem fokusu su bolje fizičko i mentalno zdravlje, a svaki roditelj upravo to želi svom djetetu.

sunčeva svjetlost smiruje djecu

U centru ovog najnovijeg istraživanja našla su se djeca vrtićke dobi. Pokazalo se da postoji snažna veza između aktivnosti na otvorenom i smanjenih simptoma hiperaktivnosti. Istraživanje je pokazalo da veliku razliku pritom čini i razlika u osvjetljenju, odnosno količini sunčeve svjetlosti kojoj su djeca izložena.

Vrtićkoj djeci dane su “pametne narukvice” koje su trebala nositi cijeli dan, u toku dvije sedmice. Narukvice su sadržavale dva senzora: jedan je mjerio količinu djetetove aktivnosti, a drugi izloženost sunčevoj svjetlosti.

U ovom razdoblju u kojem je provedeno ispitivanje, i roditeljima su postavljena pitanja o ponašanju njihove djece, kakva im je bila pažnja, jesu li bila nemirna i slično. Narukvice su pokazale kako je većina vrtiće djece bila aktivna u prosjeku 6,5 sati dnevno. Najmirnija djeca u istraživanju bila su aktivna 4,5 sata.

sunčeva svjetlost smiruje djecu na to pokazuju i nova istraživanja da izlazak na igru van kuće može smiriti djecu. naravno, nije to teško zaključiti. svi se mi osjećamo bolje kada smo u pokretu i potrošimo višak energije.

Istraživački tim nije pronašao nikakve veze između količine aktivnosti i smirenosti u ponašanju djece. Međutim, otkrili su vezu između količine vanjske svjetlosti kojoj je dijete bilo izloženo i njegova ponašanja. Tako su djeca koja su bila izložena većoj količini vanjske svjetlosti imala nižu količinu hiperaktivnih simptoma.

Trebate li više poticaja da djecu odvedete na igru na svježi zrak?

Kako tumačiti snove?

Neki snovi ostavljaju toliki utisak, da uglavnom osoba posle buđenja ne može da se oslobodi emocija koje je osetila tokom sanjanja. Snovi predstavljaju specifične predstave...

Telemach BH omogućio besplatne pozive prema Covid call centru svim građanima

Kompanija Telemach BH danas je objavila da je svim  svojim korisnicima u Bosni i Hercegovini omogućila besplatne pozive prema Covid call centru. Poziv ka Covid...

Stigao je EON Connect – Telemach predstavlja inovaciju u sigurnosti Interneta

Kompanija Telemach BH danas je predstavila EON Connect novu inovativnu uslugukoja omogućava potpunu kontrolu i upravljanje kućnim internetom. Ovu aplikaciju koja postaje saveznik djeci,...

Kako Da Dijete Zavoli Školu

Svi smo se našli u situaciji kada bi najradije nastavili ležati u svom toplom krevetu nego ići u školu. Jednostavno škola je mjesto koju...