Sunčeva svjetlost smiruje djecu

Igranje vani gdje djeca upijaju prirodnu sunčevu sjetlost, te udišu svjež zrak doprinosi do toga da ona budu mirnija i naravno da budu zdrava. Dakle, možemo reći da sunčeva svjetlost smiruje djecu.

Na to pokazuju i nova istraživanja da izlazak na igru van kuće može smiriti djecu. Naravno, nije to teško zaključiti. Svi se mi osjećamo bolje kada smo u pokretu i potrošimo višak energije.

Nebrojena istraživanja već su dokazala da boravak na svježem zraku pozitivni utiče kako na djecu tako i na odrasle. U najvećem fokusu su bolje fizičko i mentalno zdravlje, a svaki roditelj upravo to želi svom djetetu.

Sunčeva svjetlost smiruje djecu

U centru ovog najnovijeg istraživanja našla su se djeca vrtićke dobi. Pokazalo se da postoji snažna veza između aktivnosti na otvorenom i smanjenih simptoma hiperaktivnosti. Istraživanje je pokazalo da veliku razliku pritom čini i razlika u osvjetljenju, odnosno količini sunčeve svjetlosti kojoj su djeca izložena.

Vrtićkoj djeci dane su “pametne narukvice” koje su trebala nositi cijeli dan, u toku dvije sedmice. Narukvice su sadržavale dva senzora: jedan je mjerio količinu djetetove aktivnosti, a drugi izloženost sunčevoj svjetlosti.

U ovom razdoblju u kojem je provedeno ispitivanje, i roditeljima su postavljena pitanja o ponašanju njihove djece, kakva im je bila pažnja, jesu li bila nemirna i slično. Narukvice su pokazale kako je većina vrtiće djece bila aktivna u prosjeku 6,5 sati dnevno. Najmirnija djeca u istraživanju bila su aktivna 4,5 sata.

Sunčeva svjetlost smiruje djecu

Istraživački tim nije pronašao nikakve veze između količine aktivnosti i smirenosti u ponašanju djece. Međutim, otkrili su vezu između količine vanjske svjetlosti kojoj je dijete bilo izloženo i njegova ponašanja. Tako su djeca koja su bila izložena većoj količini vanjske svjetlosti imala nižu količinu hiperaktivnih simptoma.

Trebate li više poticaja da djecu odvedete na igru na svježi zrak?

spot_img

Danas svečano zatvaranje “Telemach Children Speed Camp 2021.” na Bjelašnici

PROGLAŠENJE POBJEDNIKA I URUČENJE MEDALJAOd 1.marta na Bjelašnici, u organizaciji Skijaškog kluba Olimpic iz Sarajeva održava se jedinstveni edukacijski regionalni skijaški kamp za djecu...

Grčki Forthnet zvanično postaje dio United Grupe

Grčki telekomunikacijski operator i pružatelj pay -TV usluga Forthnet službeno je postao dio United Grupe, vodećeg pružatelja telekomunikacijskih i medijskih usluga u jugoistočnoj Europi,...

United Grupa: Vučić ne govori istinu, ponudili smo 35 miliona eura

Aleksandru Vučiću, koji se jučer razotkrio kao glavni strateg kompanije Telekom Srbija i kao neko ko je učestvovao u pregovorima oko kupovine prava za...

United Grupa lansirala EON TV platformu u Grčkoj

EON je sada dostupan na tržištu od preko 40 miliona ljudi21.oktobar 2021. – United Grupa, vodeća telekomunikacijska i medijska kompanija u Jugoistočnoj Evropi u...