Sunčeva svjetlost smiruje djecu

Igranje vani gdje djeca upijaju prirodnu sunčevu sjetlost, te udišu svjež zrak doprinosi do toga da ona budu mirnija i naravno da budu zdrava. Dakle, možemo reći da sunčeva svjetlost smiruje djecu.

Na to pokazuju i nova istraživanja da izlazak na igru van kuće može smiriti djecu. Naravno, nije to teško zaključiti. Svi se mi osjećamo bolje kada smo u pokretu i potrošimo višak energije.

Nebrojena istraživanja već su dokazala da boravak na svježem zraku pozitivni utiče kako na djecu tako i na odrasle. U najvećem fokusu su bolje fizičko i mentalno zdravlje, a svaki roditelj upravo to želi svom djetetu.

Sunčeva svjetlost smiruje djecu

U centru ovog najnovijeg istraživanja našla su se djeca vrtićke dobi. Pokazalo se da postoji snažna veza između aktivnosti na otvorenom i smanjenih simptoma hiperaktivnosti. Istraživanje je pokazalo da veliku razliku pritom čini i razlika u osvjetljenju, odnosno količini sunčeve svjetlosti kojoj su djeca izložena.

Vrtićkoj djeci dane su “pametne narukvice” koje su trebala nositi cijeli dan, u toku dvije sedmice. Narukvice su sadržavale dva senzora: jedan je mjerio količinu djetetove aktivnosti, a drugi izloženost sunčevoj svjetlosti.

U ovom razdoblju u kojem je provedeno ispitivanje, i roditeljima su postavljena pitanja o ponašanju njihove djece, kakva im je bila pažnja, jesu li bila nemirna i slično. Narukvice su pokazale kako je većina vrtiće djece bila aktivna u prosjeku 6,5 sati dnevno. Najmirnija djeca u istraživanju bila su aktivna 4,5 sata.

Sunčeva svjetlost smiruje djecu

Istraživački tim nije pronašao nikakve veze između količine aktivnosti i smirenosti u ponašanju djece. Međutim, otkrili su vezu između količine vanjske svjetlosti kojoj je dijete bilo izloženo i njegova ponašanja. Tako su djeca koja su bila izložena većoj količini vanjske svjetlosti imala nižu količinu hiperaktivnih simptoma.

Trebate li više poticaja da djecu odvedete na igru na svježi zrak?

spot_img

Trikovi koji mogu ublažiti zubobolju

Kako bi vašim mališanima ublažili period dok čekaju odlazak kod zubara možete koristiti par jednostavnih trikova. Svi danas navedeni sastojci nalaze se u skoro svakom...

Najbolji filmovi za djecu: 5 filmova koje morate gledati sa svojim školarcima

Najbolji filmovi za djecu: 5 filmova koje morate gledati sa svojim školarcima Večernji izlazak ili kućno druženje vikendom? Kućno druženje je svakako bolja opcija jer...

United Grupa odabrala kompaniju Nokia za partnera u uvođenju nove generacije optičke mreže širom Jugoistočne Evrope

Grupa će uložiti više od 500 miliona eura u narednih pet godina, kako bi osigurala najbrže i najpouzdanije internet usluge na svojim postojećim i...

United Grupa preuzela bugarsku Novu

United Grupa, vodeći telekomunikacijski i medijski operater u Jugoistočnoj Evropi, objavila je danas da je završila akviziciju Nova Broadcasting Group, najveće bugarske medijske kompanije...